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Bebidas alcoólicas

Bebidas alcoólicas

Não é novidade quando falamos de bebidas alcoólicas e as pessoas associam com um consumo exagerado, perda de consciência. Entretanto outras associam com uma boa conversa entre amigos e algumas comidinhas que embalam longas conversas.

O consumo de álcool não é aconselhável, pois quando feito de maneira crônica altera o metabolismo do fígado prejudicando seu desempenho. Pode ocasionar doenças hepáticas como cirrose, câncer no fígado, altera hormônios que participam no aumento de massa muscular, aumentam a produção de hormônios femininos em homens sem contar que são muito calóricas.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), para um consumo de bebida alcoólica que não comprometa a saúde, recomenda-se o consumo de 40 ml de vinho. Se aceita na comunidade médica que 6g de álcool seja o limite para que não causar lesões ao coração. Uma lata de cerveja possui cerca de 10g, ou seja, uma latinha todo dia passa a ser excessivo.

Vanessa Caluete
Nutricionista Clínica

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